Die Beliebtheit nach Melatonin als Präparat gegen Schlafprobleme ist immer groß. Doch was sagt die wissenschaftlichen Erkenntnisse ehrlich? Melatonin bezeichnet ein natürliches Hormon, welches vor allem in der Hirndrüse produziert wird und den Schlafrhythmus steuert. Es funktionert hauptsächlich als Signal für die Nacht und fördert den Körp